2016年08月23日

ブレイブボード、その後・・・

以前、ブレイブボードの記事を書いてから、既に2ヶ月が経過していますが・・・

どうなったかというと・・・?!

まぁ、たまに乗っていますよ。(^^)

姪が遊びに来たり、子供が自転車に乗るのを見守りながら・・・ですが。(笑)

それなりに乗れるようになり、スノーボードの練習になっているような気もしてきています。

ただ、調子に乗って、前輪を上げるウイリーを試してみたところ・・・

見事、すっ転び・・・お尻にアザを作りましたが、
今のところ、怖い思いをしたのは、これくらいで、
思いの外、危なげなく楽しんでいます。

さて?はて?・・期待にそぐわない内容でしたか?(爆)

きっと皆様は、いい大人がブレイブボードなんて・・・
すぐに乗らなくなって、倉庫かオークション行きか、なんて記事を期待していましたか?(^^;;

何故いまさら無難な記事を・・・というと、
購入特典の「超早(チョッパヤ)ウィール」が届いたからです。
(配送が遅れたのは、人気があったことと、製造に不具合があり再製造した為のようです。)

braveboard_wheel_0.jpg

純正メーカー製ですので、しっかりした作り・・・そして、赤のウィールは玄人好み!(^^)

braveboard_wheel.jpg

まだ交換するほど乗っていないので、試すのは当面先でしょうが、ノーマルより早いそうなので、楽しみ!
(ABEC9グリスベアリングで、グリスの働きで乗っているとグングン早くなるとか?w)

それまで飽きずに楽しめているかどうか微妙なところですが、地道に上達を目指して楽しもうかと。

いやぁ、それにしても、このブレイブボード・・・ほんとに楽しいですよ!

付属DVDの謳い文句通り、大人でも30分も練習すれば、乗れるようになります。

気になる方は、YouTubeの公式動画を見てみましょう!

きっと、試したくなるはず?!(笑)

ブレイブボードが気になっている大人な方の参考になれば幸いです。
気軽にコメント下さいね☆
posted by yoshi at 00:46| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | Sports | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月08日

FiNC 肥満遺伝子検査

5月から通い始めたジム(JOYFIT)ですが・・・

何気に、週2〜3ペースで続いています。
主にマシンによる筋肉増強と有酸素運動(スタジオやランニング)を組み合わせています。
しかし、若干お腹は凹みつつありますが、肝心の体脂肪は、少しの変化のみ・・・
もう少し強度を上げる必要がありそうです。(^^;;

さて、その記事の中で、遺伝子検査キット(9800円相当)について触れましたが・・・

一月半位してやっと結果が出ました。人気があるのか?それにしても遅いですよね。(^^;;

公開するほどの内容ではないのですが、折角なので記録として残しておきます。

FiNC 遺伝子検査

<検査結果>肥満遺伝子検査
ダイエットや運動に役立つ、糖質・脂肪の熱変換(消費のしやすさ)や、筋肉のつき方に関わるたんぱく質の分解について、あなたの遺伝子と関連する体質傾向が分かります。

やや太りやすい遺伝子型「糖質リスクタイプ」

糖質・内臓脂肪:AG(やや注意)
※糖質による内臓脂肪のつきやすさに関与している可能性のある遺伝子です。

脂肪の熱変換:AG(ふつう)
※脂肪を熱に変える力に関連している可能性のある遺伝子です。

脂肪分解・たんぱく質合成:CC(ふつう)
※脂肪分解力、たんぱく質の合成力に関連している可能性のある遺伝子です。


まぁ、なんとなく予想していましたが・・・

やや太りやすい遺伝子型「糖質リスクタイプ」

って、ことですね。
糖質を減らすのが、効果的ってことでしょうか。

それにしても、もう少し詳しい診断結果が出るのかと思っていましたので、
ちょっと拍子抜けです。これで、9800円は高いような?
まぁ、今回、入会キャンペーンで無料でしたので、不満はありませんが。(笑)

後、一応、<生活習慣アドバイス>として、
・予防方法
・体質・疾患について
・からだへの影響
についてのアドバイスと、検査結果に基づいた食習慣リアルライフ※同じ体質傾向を持つ方の食習慣の改善活用例
の紹介がありました。

折角の診断結果なので、糖質を少し気にしつつ、体質改善に励みたいと思っています。

遺伝子検査について気になっていた方の参考になれば幸いです。
ここまで読んでくれてありがとう。気軽にコメント下さいね☆
posted by yoshi at 00:04| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Sports | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月08日

ブレイブボード!

久々にやらかしてしまいました・・・(笑)

そう、年を考えずに、ブレイブボード購入!(^^)

ご存じない方の為に、メーカーサイトより引用しておきます。

ブレイブボードは、地面を蹴らなくても前に進むカリフォルニア発の次世代ボード。
従来のスケートボードが、1枚のボードに4つの車輪がつくのに対し、前後2枚のボードに各々車輪が1つ付き、パイプでつながる革新的なデザイン。
横乗り姿勢で足を前後するとダイナミックに加速し、サーフィンやスノボのような波に乗る動きを平地で楽しめる。


そう、近年よく見かける、子供がクネクネしながら乗るスケボーのようなアレです。(爆)

よく遊びに来る姪っ子が持っていて、その華麗な動きに魅了されてしまったのでした。
「乗ってみな?」と貸してくれたので試してみたのですが・・・予想通り難しい!(^^;;

何となく悔しかったのと、何気に運動にもなるだろうと安易な考えで、購入してみることに。

色々調べると、格安のコピー品が数千円で売っていたりしますが、
造りが悪いようで、下手をすると数回乗っただけで壊れてしまうとか。

ここはやはり、シッカリした造りの本家を購入することに。

本家ブレイブボードにも、何種類かあって、
標準モデルのRipstik・キッズモデルのRipstar・新作のRipstikNeo
から選ぶようです。

新しモノ好きの私としては、
キーワード”第4世代フルモデルチェンジ、25%軽量ABEC7、ダントツの面白さ!”
「RipstikNeo」にすることに。

従来のモデルに比べ、
・全長は、Ripstikより10cm短く、Ripstarより約8cm長い(中間サイズ)
・重量は、Ripstikより25%軽い
・デッキ面積は、Ripstarより38%広い

となっており、素人目にも乗りやすさが伺えます。

身長110〜180cm、耐荷重99kgなので、大人も十分対応可能。※だけど乗ってる大人を見かけませんw

カラーは、3種類ありますが、直感で「デジカモブラック」に。
(少々高額ですが、オマケとはいえ数千円のウィールセットが付くのは嬉しい)

RipStikNeo_1.jpg

控えめなカラーですが、大人が乗るには丁度良い感じでしょうか。(笑)

RipStikNeo_2.jpg
RipStikNeo_3.jpg

予想通り造りが良く、剛性も高そうです。
ウィールもベアリング内蔵でスムースな動き。

そして、裏を見ていて気づいたのですが、ウィールはかなりオフセットされ、しかも傾斜されて取り付けられていました。

RipStikNeo_4.jpg

このオフセット及び傾斜のお陰で、進行方向に安定して進むことが出来るようです。
構造を見ていて、少し安心しました。
しかし、これ、本当に乗りこなせるようになるのか、一抹の不安もなきにしもあらず。(^^;;

まずは、付属のDVDで、乗り方を学びます。

どうやら、大人でも30分も練習すれば十分乗りこなせるとか?!

果たして乗りこなせるようになったのかどうかは・・・後日報告しますね。(^^)

アホな記事をここまで読んでくれてありがとう。
ブレイブボードを、大人だけど試してみようと思った方の参考になれば幸いです。
気軽にコメント下さいね☆

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posted by yoshi at 00:03| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | Sports | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月21日

JOYFIT

前回の記事で何を始めたのかと言うと・・・

スポーツジム「JOYFIT」入会!(^^)

実は、以前、他のジムに通っていたことがあったのですが、
少々時間に余裕が無かったこともあり、ここ2年程休止していました。

何故急に復活したかと言うと・・・少し時間に余裕が出来たのと、

・体重が増えた。※年始から比べると、4kg程。(^^;;
・ズボンがきつくなった。(笑)
・友達に腹が出て来たな!とからかわれた。←これが一番効いたかも。(爆)


そして、たまたま5月上旬に、近くの回転寿司(はま寿司)に行った帰りに、
「JOYFIT」を見かけ、家に帰ってネットで調べると・・・

〜特典内容〜
1:入会金 2,000円(税別)
2:登録事務手数料 3,000円(税別)
3:初月分月会費 8,299円(税別)
4:水素水 1,000円/月(税別)×2か月分
5:遺伝子検査キット 9,800円(税別)

上記5点がなんと今なら全てコミコミで¥3,000(税別)


なんていう、魅力的なキャンペーンをやっていたので、
これは行かねば・・・となった訳。(笑)

予約なしで、入会する気満々で施設に行くと・・・

出来てまだ1年程の綺麗なジムで、しかも以前行っていたジムより、
マシンやスタジオが充実している感じ。(但し、以前のジムにあった、プールは無し)
駐車場も広く、3時間まで無料。(以前は、狭く待たされることもあり、2時間まで)

そして念のため、このキャンペーン(3,000円税別)で入会した場合、
途中で止めると違約金はあるのかを聞いてみると・・・
6ヶ月未満で止めると、1万2千円弱の違約金を払う必要があるとのことでした。
まぁ、キャンペーン内容からすると、これくらいの違約金は仕方ないですね。

joyfit_1.jpg
※施設内にあったチラシ

もう入る気満々だったので、それほど迷わず、入会と相成りました。(^^)

既に、夜の時間帯に何度か行っていますが、
設備が整っており、スタッフの対応も良く、何より年中無休で朝6時から夜12時までの営業時間という行きたいときに行ける素晴らしいジムでした。

まぁ、2ヶ月目からレギュラー会員として、月8,299円(税別)掛りますので、安くはないですが、全日営業時間内ならいつでも行けることを考えると、リーズナブルかも知れません。

今のところ、週2〜3ペースで行っていますが、長続きしそうな予感です。

このキャンペーンは、一応、5/22(日)までのようです。
気になった方は、見学してみてはいかがでしょうか。気に入ると思いますよ。(^^)

と言っても、5/22までって・・・明日までってことですね。(^^;;
このキャンペーンは、延長されるのか、またいつか行われるのか分かりませんが、
私的にはとても魅力的に感じます。

ところで、キャンペーンの
「5:遺伝子検査キット 9,800円(税別)」が気になった方はいますか?(笑)

joyfit_2.jpg

これ、唾液を取って、遺伝子(DNA)を検査するらしいのですが・・・

人間の肥満に関する体質は、遺伝子の特徴によって、8つに分類され、
そのタイプによって脂肪がつきやすい身体の部位や、太りやすい食事の傾向が違うのだそうです。


これは何だか面白そう(興味津々?!)ですよね。
早速、唾液を取って検査に出してみましたが、人気があるのか?結果が出るまでに一ヶ月以上かかるそうです。

結果が出たら、このブログで紹介しようかと思っています。

そんな訳で、ワンダーコアスマートから、ジムへと・・・飛躍しましたが、
魅力的な身体になれるかどうかは、結局は自分次第でしょうね。(^^;;

ささやかな目標として、「夏までに体脂肪25%から20%に!」というのを立てています。
※恥ずかし気もなく公表したので、自分を奮い立たせる為です。本当は、恥ずかしい!!(^^;;

どうなることやら?!・・・暖かく見守って頂けたら幸いです。(^^)
私的な記事をここまで読んでくれてありがとう。気軽にコメントくださいね☆
posted by yoshi at 00:34| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | Sports | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月15日

ワンダーコアスマートのその後・・・

年始に「ワンダーコアスマート」の記事を書きましたが、
その後どうなったかの報告をしていませんでしたね。

まぁ、ご想像の通り・・・?!

それほど効果を感じていないのが、正直な感想でしょうか。(^^;;

理由(言い訳?w)を上げると・・・

・楽すぎる ... スプリングによる戻り効果があるので100回位軽く腹筋出来てしまう。
  ※そのお陰で、本を読みながらとかテレビを見ながら出来て良いのですが・・・
・飽きる ... 実際、10日間位は毎日やっていましたが、その後、数日に一回とかに。

これじゃぁ、効果が出ないのも致し方ないのかも知れません。(笑)

スプリングの調整で強度を変えたり、本気で毎日続けると効果があるのかもしれませんが、
どうにも私には性に合わなかったようです。

ただ、コンパクトで邪魔にならないので、座椅子として鎮座しています。(笑)
もちろん、たまに腹筋動作させたりしているので、無いよりマシ状態でしょうか。
何気に妻が気に入って、たまにやっているようですが、効果の程は・・・?!

さて、暫く使っていて気になったことがあります。

最初は無音だったのが、暫く使っていると異音が発生するようになってしまいました。

何だかスプリングのキシミ音のような耳障りな感じで、続ける気が起きなくなるので、
とりあえず、シリコンオイルをスプレーして様子を見てみたのですが・・・

最初良くなった感じがあっても、少しするとまた鳴りだし・・・
しかも、前より音が大きくなる始末?!(^^;;

これには困り、ネットで同様な現象があるのかどうか調べてみると・・・

色々ヒットしますが、同じくシリコンオイルをスプレーするとか、
メーカーに修理に出すとか、コレだと言える決定打が見つかりません。

仕方なく、実際にどこで異音が発生しているのかを実機を動かしながら良く観察してみたところ・・・

コレだと思える対処方法が見つかりました!(^^)

wondercore_ion_2.jpg

稼働箇所の付け根が少し緩んでガタツキがあり、体重を掛けて動作させることで異音が発生しているようでした。

付け根を固定しているナットをカバーしている黒いプラスチックを外し、ナットを増し締めすると、異音はなくなりました。
※写真は、手前のプラスチックカバーも外していますが、ここは外す必要はありません。
スプレーしたり、構造を見るために外したんですが、スプレーする必要はなかったようです。
逆に、付け根にスプレーしたことで、稼働箇所のガタツキが増して、音が大きくなったのかも。(^^;;

その後、暫く使ってみましたが、大丈夫そうです。(^^)

ただ、ここは負荷の掛る箇所なので、いずれまた同様な症状が発生するような気がします。
ネットでは同様な異音が発生している方もいるようなので、設計の甘さから来る不具合なのかも知れません。
本来、メーカーに何かしら対策して欲しい気もしますが、面倒なので、また発生したら例のナットを増し締めして対処しようかと。

ところで、実は、最近・・・運動の為に何かを始めました!

さて、何でしょう?!・・・とまぁ、もったいぶる訳ではありませんが、記事を分けるために今回はここまでとします。

ワンダーコアスマートのその後が気になっている方や異音発生に困っている方の参考になれば幸いです。
ここまで読んでくれてありがとう。気軽にコメントくださいね☆
posted by yoshi at 00:09| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | Sports | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする